10 818 0 |
4 417 0 |
4 410 0 |
2 462 0 |
1 714 0 |
1 520 0 |
Стоит на время отказаться от посещения ресторанов или точек с уличной едой, так как проверить калорийность такой пищи сложно.
Рекомендуется отказаться от газированных напитков и алкоголя - их нужно заменить травяными чаями и отварами (без сахара их можно употреблять в любых количествах).
Люди, склонные к перееданию, плохо переносят такие строгие ограничения в питании - требуется время на то, чтобы организм адаптировался.
Лучшие предложения на вашу почту! + сюрпризы и подарки