16 072 0 |
12 789 0 |
3 892 0 |
2 698 0 |
2 127 0 |
1 714 0 |
Кроме чистой воды в течение дня можно пить фруктовые или овощные соки, обязательно разбавленные, зеленый чай, не больше 2 чашек в день кофе или какао.
Завтрак | Ланч | Обед | Полдник | Ужин | |
ПН |
|
|
|
|
|
ВТ |
|
|
|
|
|
СР |
|
|
|
|
|
ЧТ |
|
|
|
|
|
ПТ |
|
|
|
|
|
СБ |
|
|
|
|
|
ВС |
|
|
|
|
|
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с фигурой. Одни...
Одним из основных методов усовершенствования фигуры является коррекция меню - 2000 ккал в сутки достаточно...
Простой способ, который поможет вам похудеть, - создать дефицит калорий. Не обязательно изнурять себя...
Школьное меню отличается от пищи взрослых. К нему предъявляются особые требования с учетом особенностей...
Диетическое меню на 1200 ккал пригодится тем, кто желает похудеть быстро и без последствий для здоровья. Оно...
Среди всех кишечных заболеваний чаще всего диагностируют ротавирусную инфекцию. Патология в большинстве...
Синдром рвоты - это болезненное состояние, при котором содержимое желудка забрасывается в пищевод и полость...
Яблоки при диабете предотвращают сосудистые нарушения. Плоды имеют низкий гликемический индекс (ГИ)....
Лечебный стол 9 разработан в 1930-х гг. советским диетологом М. Певзнером с целью поддержания нормального...
Правильно составленное меню на 1800 ккал помогает избавиться от лишних килограммов без стресса для организма....