Дополнительное их преимущество - бесплатная доставка по городу и его окрестностям.
208 824 0 |
170 686 0 |
76 927 0 |
66 370 0 |
1 791 0 |
1 599 0 |
848 0 |
1 090 0 |
1 086 0 |
1 002 0 |
№ | Наименование полезного компонента | Для чего нужен | Где содержится (наименование продукта) |
1 | Ненасыщенные жиры | Обеспечение хорошего настроения, красоты волос и ногтей, упругости кожи. Также, продление здоровья сосудов и сердца, снижение уровня холестерина в крови, подавление воспалительных процессов в тканях, нормализация гормонального фона | В орехах: фундуке, грецких; в кунжуте; в шоколаде; в авокадо; в арахисе, соевых бобах и др. |
2 | Полиненасыщенные жирные кислоты (в т.ч. Омега-3) | Повышение жизненного тонуса, профилактика заболеваний щитовидной железы, вывод лишней жидкости из организма и т.д. | Морепродукты: в кальмаре много калия; в мясе осьминога содержатся: калий, селен, железо и цинк, таурин, витамины группы В; мидии, как и устрицы, обладают богатыми питательными свойствами |
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с фигурой. Одни...
Одним из основных методов усовершенствования фигуры является коррекция меню - 2000 ккал в сутки достаточно...
Простой способ, который поможет вам похудеть, - создать дефицит калорий. Не обязательно изнурять себя...
Школьное меню отличается от пищи взрослых. К нему предъявляются особые требования с учетом особенностей...
Диетическое меню на 1200 ккал пригодится тем, кто желает похудеть быстро и без последствий для здоровья. Оно...
Среди всех кишечных заболеваний чаще всего диагностируют ротавирусную инфекцию. Патология в большинстве...
Синдром рвоты - это болезненное состояние, при котором содержимое желудка забрасывается в пищевод и полость...
Яблоки при диабете предотвращают сосудистые нарушения. Плоды имеют низкий гликемический индекс (ГИ)....
Лечебный стол 9 разработан в 1930-х гг. советским диетологом М. Певзнером с целью поддержания нормального...
Правильно составленное меню на 1800 ккал помогает избавиться от лишних килограммов без стресса для организма....