Рацион кормящей женщины


Последнее обновление: 21-02-2024 22:45
Рацион кормящей мамы - тема сложная. Продукты должны быть полезными и не вызывать аллергической реакции у ребенка. Жирная пища под запретом, ведь нужно вернуть тело в дородовую форму. Кроме того, на приготовление сложных блюд времени нет. В таких случаях выручит сервис по доставке еды для кормящих мам.
1 место.Рейтинг: 8.76
  • 100



1 день:570 рублей
Level Kitchen - компания, созданная крупным холдингом Perfomance Food, которая занимается доставкой правильного питания. Команда проекта ежедневно готовит вкуснейшие блюда под присмотров врачей-диетологов. Будьте здоровы и питайтесь вкусно.

Level Kitchen Level Kitchen Level Kitchen




Оплата: онлайн, курьеру при получении (картой, наличными)
Доставка: с 6 до 12 часов
Стоимость доставки: Бесплатно (до 50 км от КАД)
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: 2 дня
Заморозка: 14 дней
Пробный день: 2 дня
Промокод: adm_EdatopLK - скидка 700 ₽

Заказать spb.levelkitchen.com



Плюсы: 

Бесконтактная доставка Разнообразие 8.3 из 10 Есть читмил Более 250 блюд в меню Современное производство

Минусы: 

Нет конструктора меню Не хватает овощей и фруктов Много пластика
Скидка
700 ₽
Промокод Level Kitchen
Скидка 700 руб. для новых пользователей!
adm_EdatopLK
/engine/go.php?url=aHR0cHM6Ly9lYXN5cG9zdDE0LmNvbS9nL3JtY2ttdHh2M2I1Njg4MDdjODBiNzM4ZDgyNWEyYS8%2FaT0zJmFtcDtlcmlkPUxhdGdDNGNqbw%3D%3D
Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа
Копировать
Перейти к магазину

215 390 0

2 место.Рейтинг: 8.77
  • 100



1 день:763 рублей
Grow Food - крупный сервис по приготовлению и доставке готовых рационов. Компания предлагает как программы преследующие определенные цели: похудение или набор веса, так и здоровое питание на каждый день, в котором соблюдается баланс полезных элементов и суточная норма калорий под ваш организм.

Grow Food Grow Food Grow Food




Пробный день: 2 дня
Кешбэк: до 50%
Промокод: NEWLIFE - скидка

Заказать growfood.pro



Плюсы: 

Переработка пластика Бесконтактная доставка Конструктор меню Подача 9.0 из 10 Удобное приложение Множество тарифов Собственный завод

Минусы: 

Не всегда вкусно (но есть конструктор) Частые звонки Несоответствие фото блюд
Скидка
Промокод Growfood
Обновляйся этой зимой вместе с Grow Food! Скидка 1600 на любой рацион здоровой еды Grow Food!
NEWLIFE
/engine/go.php?url=aHR0cHM6Ly9uYWlhd29yay5jb20vZy9qNnBoaHN1c2V2NTY4ODA3YzgwYmFlYjk4MmNkMGEvP2k9MyZhbXA7ZXJpZD1MYXRnQzFaTTk%3D
Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа
Копировать
Перейти к магазину

175 010 0

3 место.Рейтинг: 8.21
  BeFit
  • 100



1 день:872 рублей
1000-2300 калорий
Компания BeFit занимается доставкой готовых рационов питания. Все рационы сбалансированы по наличию КБЖУ и полезных элементов. Разнообразие программ: для похудения, набора массы и обычное питание на каждый день. Вы экономите время и нормализуете свое питание вкусными блюдами, которые обновляются каждую неделю.

BeFit BeFit BeFit




Промокод: edatop13 - скидка 13%

Заказать letbefit.ru



Плюсы: 

Конструктор меню Доставка 8.1 из 10 Накопление баллов Индивидуальное питание Гибкая доставка
Скидка
13%
Промокод Letbefit
Скидка 13% для новых клиентов!
edatop13
/engine/go.php?url=aHR0cHM6Ly91dXdnYy5jb20vZy9vNjRldnVyNTVqNTY4ODA3YzgwYmZjZDMzMDAwNDMvP2k9MyZhbXA7ZXJpZD01anRDZVJlTnd4SHBmUVRGdjQ1dTlHcg%3D%3D
Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа
Копировать
Перейти к магазину

78 700 0

4 место.Рейтинг: 9.22
  • 80



1 день:768 рублей
ВкусВилл Готовит - это сервис доставки готовых рационов здорового питания. Меню компании составлено профессиональными диетологами. В приготовлении используются продукты высокого качества, а доставка осуществляется каждые два дня. Вы сможете порадовать себе разнообразным регулярным питанием, которое к тому же полезно для здоровья.

ВкусМил от ВкусВилл ВкусМил от ВкусВилл ВкусМил от ВкусВилл




Доставка: с 7:00 до 12:00 (или можно доставить в магазин \"ВкусВилл\" в зоне доставки)
Стоимость доставки: Бесплатно (в пределах КАД)
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: Зависит от линейки (премиум и низкоуглеводная - доставка каждый день, остальные линейки - раз в 2 дня)
Заморозка: 30 дней
Пробный день: 1 день
Промокод: Admitad - скидка 7%+ 600 баллов

Заказать food.vkusvill.ru



Плюсы: 

Переработка пластика Бесконтактная доставка Конструктор меню Качество 9.1 из 10 Натуральные продукты Проверенные поставщики Меню не повторяется 28 дней Лайк или дизлайк блюда
Скидка
7%
Промокод Вкусмил
Скидка 7% на следующий заказ (повторный клиент)
Admitad
/engine/go.php?url=aHR0cHM6Ly9iZWRuYXJpLmNvbS9nL2tzOGczdXk1eXQ1Njg4MDdjODBiN2I0YzViM2I2YS8%2FaT0zJmFtcDtlcmlkPUxhdGdCWHlCNQ%3D%3D
Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа
Копировать
Перейти к магазину

68 561 0


Что входит в рацион питания для кормящих мам


По мнению экспертов, при кормлении грудью нет необходимости придерживаться строгой диеты. Ограничения вводят, если некоторые продукты вызывают кишечные колики и кожную реакцию у новорожденного.

Однако в этот период организму женщины особенно нужны витамины и минералы. В рацион включают фрукты и овощи, цельные злаки, белок. Полезные жиры, содержащиеся в орехах, оливковом масле и красной рыбе, также необходимы.


Использование несвежих продуктов или приготовленной впрок пищи для молодой мамы не подходит. Это значит, что ходить в магазин придется чаще.

Преимущества доставки готовой еды


Сервис доставки готовых блюд поможет женщине забыть о долгих часах, проведенных в очередях и у плиты, и сосредоточиться на уходе за ребенком.

Преимущества сервиса следующие:
  1. Доставка в удобное время. Многие компании сделали ее бесплатной.
  2. Набор разделен на 5-7 приемов пищи в день. Это позволяет не только получить нужное количество калорий и элементов, но и соблюдать режим питания.
  3. Для приготовления используют свежие и натуральные продукты.
  4. Можно выбрать меню с учетом возраста ребенка и переносимости им или молодой мамой тех или иных продуктов. Рацион подбирает врач-диетолог.
  5. Не нужно мыть посуду.


Лучшие сервисы и их предложения


В крупных городах, особенно Москве и Санкт-Петербурге, рынок доставки готовых блюд развивается быстро.

Эти 3 сервиса отличаются качеством своих услуг для кормящих мам:
  1. Yummy Mummy. Позволяет выбрать из 3-х режимов питания: строгого (без лактозы), для мам с детьми до 6 месяцев, до 18 месяцев. Продукты распределены на 5 блюд в день. Меню без повторяющихся вариантов составлено на 25 дней. Из преимуществ - возможность оплатить заказ на сайте банковской картой. В качестве бонуса сервис предлагает заказ еды для молодого папы.
  2. SMART-FOOD. Сертифицированный шеф-повар готовит блюда из расчета на 6 приемов пищи в день. Действует гибкая система скидок при заказе рациона на 2 недели и месяц. Можно заказать меню для вегетарианцев.
  3. Happy mam. В меню 320 неповторяющихся блюд, при этом компания добавляет новые, прислушиваясь к отзывам клиентов. Сервис предлагает рационы, начиная с первых месяцев беременности. Продукты корректируются для каждого периода, включая месяцы кормления. Рацион можно заказать в рассрочку до 3 месяцев.


Как это работает


Схемы работы сервисов похожи:
  • необходимо сделать заказ или оставить заявку консультацию диетолога для подбора меню;
  • доставка блюд начнется со следующего дня с момента заказа;
  • курьер свяжется, чтобы уточнить удобное время и способ оплаты;
  • полученные контейнеры нужно поместить в холодильник и держать там до употребления;
  • хранить продукты дольше 2 дней нельзя;
  • повторные и многодневные заказы можно делать со скидкой.


Сервисы публикуют варианты своих меню.


Это пример одного из них:

Завтрак:
  • каша из гречневой крупы;
  • салат из моркови.


Поздний завтрак:
  • паровой омлет;
  • свежий банан.


Обед:
  • суп-пюре из брокколи;
  • сибас с отварными овощами;
  • запеченный картофель с петрушкой и базиликом;
  • чай с шиповником и гибискусом.
Полдник:
  • тыквенная запеканка с джемом.
Ужин:
  • печеная груша;
  • филе индейки на пару;
  • жюльен из свежих овощей.
Перед сном:
  • ряженка.


Отзывы покупательниц


Оксана, 24 года, Москва: "На форуме молодых мам прочитала о сервисах доставки еды. Позвонила в один из них. Оператор оказался экспертом, быстро подобрал для меня подходящее меню. Потом его корректировали всего один раз. Курьер всегда звонит заранее, поэтому, даже если я гуляю с ребенком, успеваю забрать наборы. Заказываю через день уже больше месяца. Пока повторялись только фрукты, а все остальные блюда каждый раз отличаются".

Ирина, 32 года, Москва: "Муж нашел в интернете компанию по доставке еды для детей и кормящих матерей. Мы попробовали заказать на неделю, особенно не надеясь на положительный результат. Переживали, что порции маленькие или продукты несвежие и т.д. Все наши опасения развеялись в первые же дни. Рецепты необычные. Никакого майонеза, тяжелого масла в наборах не было. Все красиво упаковано. Для детей еда превратилась в игру, и их больше не нужно уговаривать сесть за стол - баночки и коробочки сами их притягивают".

FAQ (Вопрос-Ответ)

Наш рейтинг формируется по многим факторам. Ряд факторов сортировки:

  1. Гарантия от компании. Компания гарантирует доставку вашего заказа или полного возврата средств.
  2. Наличие у компании полноценного завода. Мы не добавляем сомнительные компании, которые не показывают своё производство и скрывают его.
  3. Проверяем отзывы на edatop.ru, irecommend.ru, otzovik.com, google maps, яндекс.картах. У многих компаний покупные отзывы или их нет совсем, такие компании понижаются в рейтинге, и мы не рекомендуем их.
  4. Функциональность сервиса. Наличие конструктора, гибкость меню и программ питания, переработка пластика.
  5. Сотрудничество. ЕДАТОП сотрудничает с компаниями, что может гарантировать и рекомендовать их услуги. Наши тайные покупатели регулярно делают заказы.
и другие факторы...

Компании, которые мы не пробовали или они сомнительны помечены специальным знаком "Внимание! Компания не проверена!". Команда ЕДАТОП рекомендует делать заказ только в проверенных рейтингом компаниях.
Вы можете заказать доставку в пределах города и области. Оплатить заказ можно онлайн, а также наличными или картой курьеру, оплачивается полный заказ или частичный (у всех компаний по-разному).
Для посетителей сайта ЕДАТОП компании выделяют уникальные промокоды и акции. Предложения действуют только для новых клиентов (в некоторых случаях и для старых).

Самые лучшие предложения в данный момент:
  • Growfood - промокод: NEWLIFE (Обновляйся этой зимой вместе с Grow Food! Скидка 1600 на любой рацион здоровой еды Grow Food!)
  • Level Kitchen - промокод: adm_EdatopLK (Скидка 700 руб. для новых пользователей!)
  • Вкусмил - промокод: Admitad (Скидка 7% на следующий заказ (повторный клиент))
  • Letbefit - промокод: edatop13 (Скидка 13% для новых клиентов!)
  • My Food - промокод: adm_EdatopMF (Акция - Скидка 10% на все меню TRAVEL)
Также мы сделали отдельную страницу со списком всех промокодов для доставок еды.

Полезные статьи



Последнее обновление: 21-02-2024 22:45