Диеты с доставкой


Последнее обновление: 30-12-2021 15:41
Алексей Лукьянов
Алексей Лукьянов


Диеты с доставкой разработаны для тех, у кого нет времени самостоятельно готовить низкокалорийные блюда. Чтобы получить питание для снижения веса, надо зайти на сайт понравившегося сервиса и оформить заказ.

Диетические продукты и готовые блюда


Сервисы доставки блюд создают предприниматели, шеф-повара, диетологи. Покупатели чаще всего заказывают готовое меню для похудения:

  • на 1000 ккал;
  • на 1200 ккал;
  • на 1500 ккал (помогает стабилизировать результаты похудения).


Сервисы доставки разрабатывают меню для спортсменов: питание для женщин имеет калорийность 1800 ккал, для мужчин - 2400 ккал. Люди, которые периодически испытывают тревогу, предпочитают антистрессовые программы.

Если человек страдает гастритом или колитом, он выбирает специальное меню из блюд, содержащих белки, углеводы, витамины и микроэлементы. Предлагаемая пища богата клетчаткой, но имеет небольшое количество соли, поэтому способствует выведению жидкости из организма.

Сервисы доставки совершенствуют программы похудения. При нарушении обмена веществ рекомендуют детокс. Тем, кто желает сбросить вес и укрепить мышцы, стоит обратить внимание на спортивное питание. Специалисты сервисов создали строгую краткосрочную диету на 850 калорий. Более длительные программы рассчитаны на 1300 калорий.

Любителям фитнеса врачи советуют программы на 1500 ккал. Мужчины быстрее расходуют энергию, чем женщины, поэтому им рекомендуется диета на 1800 ккал. От нее худеют в течение 3 недель. Снижение веса происходит за счет уменьшения жировых запасов, оптимальный водный баланс при этом сохраняется.

Создатели программ похудения планируют разработать ускоренную детокс-диету, которая поможет очистить организм в короткий срок. Ежедневные наборы для снижения веса состоят из завтрака, второго завтрака, обеда, полдника и ужина.

Диетологи сервисов доставки разрабатывают программы похудения с учетом пожеланий заказчика. Мужчинам, желающим сбросить вес, врачи рекомендуют меню на 1500 ккал. Меню на 2800 ккал предназначено для спортсменов, которые наращивают мышечную массу.

Постные программы для тех, кто отказался от мяса. Меню с морепродуктами в основе имеет калорийность 1500 ккал (состоит из свежей рыбы и овощей). Чтобы быстро вывести шлаки из организма, клиентам предлагают натуральные соки, их нужно пить 1 день. Другие программы предполагают пятиразовое питание со строгим соблюдением режима.

Некоторые сервисы предлагают грамотно подобранные продукты, из которых заказчик самостоятельно готовит блюда.
Один раз в 4 дня курьер привозит коробку с ингредиентами и инструкцией по приготовлению пищи.

Покупателю не нужно думать над тем, как правильно составить блюда. Вместе с продуктами он получает меню, где предложен рацион питания на несколько дней. Чтобы было проще приготовить пищу, надо посмотреть на открытки, которые тоже имеются в комплекте. Основа большинства блюд - мясо и рыба (говядина, птица, лосось).

Рекомендации по составлению рациона


Быстрое похудение не обходится без ограничений в еде.

Чтобы добиться хорошего результата в похудении, диетологи рекомендуют исключить из рациона:

  • жирное мясо;
  • острую пищу;
  • продукты с глютеном.


При составлении диеты надо учитывать следующее:

  1. На завтрак можно есть пищу, богатую сложными углеводами. Они являются источником энергии.
  2. Сухофрукты лучше употреблять до 12:00.
  3. На ужин готовить блюда с содержанием белков.
  4. Похудению способствуют продукты с клетчаткой: овощи, фрукты, отруби.
  5. Следует принимать пищу за 3 часа до сна.


Не стоит увлекаться агрессивными диетами, их максимальная длительность должна быть 2 дня.
По мнению экспертов, человеку нужно питаться с учетом собственных биологических часов. Интервал между приемом пищи не должен превышать 2,5 часа.

Наш выбор этой недели

1 место.Рейтинг: 8.21
  BeFit
  • 100



1 день:872 рублей
1000-2300 калорий
Компания BeFit занимается доставкой готовых рационов питания. Все рационы сбалансированы по наличию КБЖУ и полезных элементов. Разнообразие программ: для похудения, набора массы и обычное питание на каждый день. Вы экономите время и нормализуете свое питание вкусными блюдами, которые обновляются каждую неделю.

BeFit BeFit BeFit





Заказать letbefit.ru




49 449 0



Что предлагается


Сервисы доставки диет предлагают сбалансированный рацион для худеющих. На ужин это может быть рыбное филе, на завтрак - каши, свежевыжатые соки, нежирные молочные продукты. Большинство диет исключает макароны, белый хлеб.

Рационы состоят из блюд, богатых белками, полезными жирами, медленными углеводами. Это отварное мясо, зелень, фрукты, крупа, хлеб из цельного зерна. В качестве напитков подают зеленый или фруктовый чай.

Худеющим также предлагают второй завтрак, например домашнее овсяное печенье. В качестве напитка подают энергетическую воду с комплексом минералов, травяной чай или витаминный коктейль. Программы похудения не исключают легких десертов, они поставляются в пластиковых креманках.

Преимущества сервисов доставки диет


Сервисы доставки диетического питания имеют следующие преимущества:

  1. Экономят время. Заказчик не ищет специальных программ похудения, это делают за него. Специалисты грамотно составляют меню, продукцию доставляют на порог дома.
  2. Доставляют рационы с необходимым калоражем. Заказчику нужно лишь следовать рекомендациям специалистов, т. е. принимать пищу по графику. Клиент не взвешивает блюда, не использует калькулятор БЖУ, поскольку у него уже есть сбалансированный рацион. В диетах, составленных профессионалами, правильно распределены белки, жиры и углеводы.
  3. Предлагают сбалансированное питание, которое помогает похудеть в короткий срок. У клиента есть меню на каждый день, и он не срывается с диеты.
  4. Предоставляют богатый рацион. Человеку надоедает есть одно и то же. Сервисы предлагают полезные, но оригинальные блюда.
  5. Поставляют пищу в специальных контейнерах. Их удобно держать в холодильнике и разогревать в микроволновой печи.


Принцип работы доставки диет на дом


На сайте сервиса клиент выбирает подходящую программу похудения на несколько дней или 1 неделю, изучает ее описание и оформляет заказ. Можно связаться со специалистами, они разработают меню с учетом пожеланий заказчика. Повара готовят блюда, раскладывают их в тару, курьеры доставляют продукцию по указанному адресу. Заявки принимают с 7:00-8:00. При желании можно оформить доставку готовых блюд на 1 месяц.

Как выбирать


Сайт по выбору диетических рационов должен быть:

  1. Грамотно составленным. Когда посетитель заходит на веб-ресурс, он обращает внимание на его оформление. Уважающий себя сервис размещает на сайте качественные фото блюд. Пользователь не должен блуждать в поиске меню. Когда выделены основные категории, сделать заказ проще. На главной странице должна быть информация, которая полезна целевой аудитории. Дополнительным преимуществом будут видео приготовления блюд.
  2. Честным. Отзывы играют важную роль в репутации компании. Стоит отдавать предпочтение сервису, который разрешает клиентам оставлять жалобы или пожелания на своем сайте. Рекомендуется выбирать сервис, который вкратце рассказывает о своих преимуществах, но не хвалит себя.
  3. Удобным для клиента. Хорошо, если у посетителя будет возможность оплатить заказ онлайн и получить подтверждение по электронной почте или СМС.


Продукция должна соответствовать требованиям ГОСТ или ТУ. На фруктах, овощах, мясе, рыбе и зелени обязательна маркировка. Повара должны нарезать овощи и фрукты так, как это указано в рецепте или продемонстрировано на картинке.

Заказчику необязательно покупать готовые блюда, можно выбрать набор продуктов с описанием процесса приготовления. Сервисы доставки еды на дом помогут избавиться от лишних килограммов и надолго сохранить полученные результаты.

Полезные статьи



ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды
Последнее обновление: 30-12-2021 15:41