Спортивное питание
Алексей Лукьянов
Специальное питание необходимо атлетам и людям, которые регулярно испытывают повышенные физические нагрузки. Препараты в виде концентратов и пищевых добавок укрепляют организм, насыщают его важными нутриентами и способствуют улучшению обмена веществ. Профильные магазины в Санкт-Петербурге предлагают широкий ассортимент российских и зарубежных препаратов. Большинство торговых объектов позволяет заказать спортивное питание в СПб дистанционно, с оперативной доставкой.
Спортивное питание относят к натуральным продуктам, и оно не имеет ничего общего с анаболическими стероидами. Его выпускают для людей, которые занимаются фитнесом, спортом, готовятся к соревнованиям или стремятся обеспечить организм полноценным суточным набором нутриентов.
В продукции содержатся компоненты, которые присутствуют в повседневном рационе. Благодаря повышенной концентрации они покрывают потребности организма во время интенсивного расхода энергии.
Для решения задач спортсменов и активных людей необходим сбалансированный рацион, что обеспечивает максимальную отдачу при физических нагрузках. В меню должны быть углеводы с низким гликемическим индексом (до 50%), жиры (до 20%) и аминокислоты. Однако не все полезные вещества полностью усваиваются с пищей.
Для восполнения сил и поддержания организма спортсменов разработана особая категория дополнительного питания. Его выпускают в виде капсул, драже, порошков для приготовления смесей и коктейлей. Перед выпуском каждый продукт проходит многочисленные этапы медицинских исследований и испытаний. Диетологи могут корректировать состав, чтобы добиться оптимального сочетания компонентов и их максимальной усвояемости.
При изготовлении специализированного питания используют натуральные ингредиенты. Порция такого продукта может заменить полноценный прием пищи спортсмена. Она принесет больше пользы, чем перекус в кафе быстрого питания. Основные характеристики спортивных препаратов:
Действие спортивных препаратов наиболее эффективно в сочетании с едой. Они помогают избежать переедания и снижают нагрузку на пищеварительную систему.
Большой выбор специализированного питания позволяет атлетам достигать результатов, но требует знаний о каждом представленном препарате. Только сбалансированный, индивидуально подобранный пищевой комплекс обеспечит соответствие между уровнем спортивной подготовки и поставленной целью. В предлагаемый производителями ассортимент входят:
Добавки используют для укрепления и роста мышечной массы. Их выпускают в форме концентрированного состава для приготовления коктейлей. Для получения протеинов используют молочную сыворотку, куриные яйца, бобовые. Напитки содержат до 90% белка и хорошо воспринимаются организмом. На усвоение мяса уходит около 3 часов, а протеиновой добавки - не более 30 минут. К лучшим препаратам относят сывороточные протеины. Они содержат аминокислоты, которые поддерживают в тонусе мышечную массу, способствуют ее укреплению и росту.
Продукция этого типа разработана для спортсменов с худощавым сложением и для начинающих атлетов, которые не успели набрать достаточный объем мышечной массы. Гейнеры - это база для построения спортивного тренированного тела, и этим они отличаются от протеиновых смесей.
Комплексы выпускаются производителями в виде капсул и в жидкой форме. Они способствуют нормализации обмена веществ и правильному усвоению нутриентов из пищи, предотвращают накопление жиров. В состав БАД входят аминокислоты, которые не вырабатываются организмом, поступают только с едой. Однако без них практически невозможно добиться высоких спортивных результатов.
К отдельному виду специального питания относят ВСАА - добавки с содержанием аминокислот валина, лейцина, изолейцина. Компоненты стимулируют обмен веществ, повышают выносливость во время физических нагрузок, придают энергии.
Витаминно-минеральные препараты укрепляют иммунитет и поддерживают организм. Их принимают вместе с основными добавками для повышения выносливости. Витамин В6 необходим спортсменам в первую очередь. Он участвует в белковом обмене и трансформировании аминокислот. Цинк влияет на расход углеводов, ускоряет окислительно-восстановительные процессы. Сульфат ванадила понижает уровень глюкозы, способствует наращиванию мышечной массы.
Аминокислота креатин содержится в рыбе и мясе в небольшом количестве, не покрывающем потребности организма при высоких энергозатратах. Ее прием обязателен во время набора мышечной массы. Добавки с содержанием креатина включают в рацион начинающие и опытные атлеты, культуристы, спортсмены. Аминокислота повышает выносливость и способствует продуктивным занятиям спортом.
Добавки содержат необходимые минералы, витамины, креатин, кофеин, бета-аланин, ВСАА, геранамин. Компоненты стимулируют активность, помогают продлить время занятий спортом, восполняют запасы важных нутриентов. Прием препаратов повышает качество тренировок, делает их более результативными. Растет число повторений в каждом из подходов, улучшается кровенаполнение мышц, сокращается время отдыха.
Службы доставки спортивного питания в Петербурге предлагают натуральные добавки, эффективность и безопасность которых подтверждают сертификаты качества. Ассортимент торговых площадок включает продукцию мировых брендов и российских производителей. Он состоит из добавок разных ценовых категорий - от премиум класса до недорогих, но эффективных вариантов.
Сервис доставки позволяет заказать продукцию дистанционно (по телефону или онлайн) из любой точки земного шара. Специализированное питание привозят в согласованное время и место в пределах Санкт-Петербурга и прилегающих районов.
Что такое спортивное питание
Спортивное питание относят к натуральным продуктам, и оно не имеет ничего общего с анаболическими стероидами. Его выпускают для людей, которые занимаются фитнесом, спортом, готовятся к соревнованиям или стремятся обеспечить организм полноценным суточным набором нутриентов.
В продукции содержатся компоненты, которые присутствуют в повседневном рационе. Благодаря повышенной концентрации они покрывают потребности организма во время интенсивного расхода энергии.
Характеристики специализированного питания
Для решения задач спортсменов и активных людей необходим сбалансированный рацион, что обеспечивает максимальную отдачу при физических нагрузках. В меню должны быть углеводы с низким гликемическим индексом (до 50%), жиры (до 20%) и аминокислоты. Однако не все полезные вещества полностью усваиваются с пищей.
Для восполнения сил и поддержания организма спортсменов разработана особая категория дополнительного питания. Его выпускают в виде капсул, драже, порошков для приготовления смесей и коктейлей. Перед выпуском каждый продукт проходит многочисленные этапы медицинских исследований и испытаний. Диетологи могут корректировать состав, чтобы добиться оптимального сочетания компонентов и их максимальной усвояемости.
При изготовлении специализированного питания используют натуральные ингредиенты. Порция такого продукта может заменить полноценный прием пищи спортсмена. Она принесет больше пользы, чем перекус в кафе быстрого питания. Основные характеристики спортивных препаратов:
- быстрое усвоение и переваривание;
- высокая питательная ценность;
- повышение активности в течение нескольких часов после приема;
- ускоренное восстановление организма, стабилизация водного баланса;
- уменьшение риска травм;
- нормализация массы тела.
Действие спортивных препаратов наиболее эффективно в сочетании с едой. Они помогают избежать переедания и снижают нагрузку на пищеварительную систему.
При этом результат от их приема наблюдается только при соблюдении спортивной диеты и регулярной физической нагрузке.
Предлагаемые виды спортпита
Большой выбор специализированного питания позволяет атлетам достигать результатов, но требует знаний о каждом представленном препарате. Только сбалансированный, индивидуально подобранный пищевой комплекс обеспечит соответствие между уровнем спортивной подготовки и поставленной целью. В предлагаемый производителями ассортимент входят:
- витамины и минералы;
- протеины (белки);
- углеводы (гейнеры);
- аминокислоты;
- препараты для суставов и связок, хондропротекторы;
- жиросжигатели;
- драже для повышения уровня тестостерона;
- энергетические батончики и заменители десертов.
Протеины
Добавки используют для укрепления и роста мышечной массы. Их выпускают в форме концентрированного состава для приготовления коктейлей. Для получения протеинов используют молочную сыворотку, куриные яйца, бобовые. Напитки содержат до 90% белка и хорошо воспринимаются организмом. На усвоение мяса уходит около 3 часов, а протеиновой добавки - не более 30 минут. К лучшим препаратам относят сывороточные протеины. Они содержат аминокислоты, которые поддерживают в тонусе мышечную массу, способствуют ее укреплению и росту.
Гейнеры
Продукция этого типа разработана для спортсменов с худощавым сложением и для начинающих атлетов, которые не успели набрать достаточный объем мышечной массы. Гейнеры - это база для построения спортивного тренированного тела, и этим они отличаются от протеиновых смесей.
В состав препаратов входит не только белок, но и углеводы, витамины и минералы. Высвобождаемая углеводами энергия способствует ускорению обменных процессов и росту мускулатуры.
Аминокислоты
Комплексы выпускаются производителями в виде капсул и в жидкой форме. Они способствуют нормализации обмена веществ и правильному усвоению нутриентов из пищи, предотвращают накопление жиров. В состав БАД входят аминокислоты, которые не вырабатываются организмом, поступают только с едой. Однако без них практически невозможно добиться высоких спортивных результатов.
К отдельному виду специального питания относят ВСАА - добавки с содержанием аминокислот валина, лейцина, изолейцина. Компоненты стимулируют обмен веществ, повышают выносливость во время физических нагрузок, придают энергии.
Витамины и минералы
Витаминно-минеральные препараты укрепляют иммунитет и поддерживают организм. Их принимают вместе с основными добавками для повышения выносливости. Витамин В6 необходим спортсменам в первую очередь. Он участвует в белковом обмене и трансформировании аминокислот. Цинк влияет на расход углеводов, ускоряет окислительно-восстановительные процессы. Сульфат ванадила понижает уровень глюкозы, способствует наращиванию мышечной массы.
Креатин
Аминокислота креатин содержится в рыбе и мясе в небольшом количестве, не покрывающем потребности организма при высоких энергозатратах. Ее прием обязателен во время набора мышечной массы. Добавки с содержанием креатина включают в рацион начинающие и опытные атлеты, культуристы, спортсмены. Аминокислота повышает выносливость и способствует продуктивным занятиям спортом.
Комплексы для приема перед тренировкой
Добавки содержат необходимые минералы, витамины, креатин, кофеин, бета-аланин, ВСАА, геранамин. Компоненты стимулируют активность, помогают продлить время занятий спортом, восполняют запасы важных нутриентов. Прием препаратов повышает качество тренировок, делает их более результативными. Растет число повторений в каждом из подходов, улучшается кровенаполнение мышц, сокращается время отдыха.
Как это работает
Службы доставки спортивного питания в Петербурге предлагают натуральные добавки, эффективность и безопасность которых подтверждают сертификаты качества. Ассортимент торговых площадок включает продукцию мировых брендов и российских производителей. Он состоит из добавок разных ценовых категорий - от премиум класса до недорогих, но эффективных вариантов.
Сервис доставки позволяет заказать продукцию дистанционно (по телефону или онлайн) из любой точки земного шара. Специализированное питание привозят в согласованное время и место в пределах Санкт-Петербурга и прилегающих районов.
Многие компании высылают продукцию в другие города. В этом помогают услуги транспортных служб и Почты России.
1 место.Рейтинг: нет оценок
MyProtein - европейский бренд спортивного питания, который специализируется на производстве качественных добавок для профессиональных спортсменов и простых любителей спорта. В линейку продуктов бренда входит большое количество витаминов, минералов, продуктов питания с высоким содержанием белка, протеинов и других товаров для спорта.
Заказать myprotein.ru
Заказать myprotein.ru
5 890 0 |
2 место.Рейтинг: 8.5
В интернет-магазине Lactomin.ru представлено более 300 наименований продуктов спортивного питания. Покупателями и клиентами компании являются профессиональные спортсмены и просто люди, придерживающиеся здорового образа жизни, которые выбирают качественный товар по хорошей цене. Весь товар представленный в магазине проходит проверку на состав, в ходе которой остаются только максимально натуральные продукты.
Заказать lactomin.ru
Заказать lactomin.ru
5 609 0 |
Компании доставки готовой еды
FAQ (Вопрос-Ответ)
Наш рейтинг формируется по многим факторам. Ряд факторов сортировки:
Компании, которые мы не пробовали или они сомнительны помечены специальным знаком "Внимание! Компания не проверена!". Команда ЕДАТОП рекомендует делать заказ только в проверенных рейтингом компаниях.
- Гарантия от компании. Компания гарантирует доставку вашего заказа или полного возврата средств.
- Наличие у компании полноценного завода. Мы не добавляем сомнительные компании, которые не показывают своё производство и скрывают его.
- Проверяем отзывы на edatop.ru, irecommend.ru, otzovik.com, google maps, яндекс.картах. У многих компаний покупные отзывы или их нет совсем, такие компании понижаются в рейтинге, и мы не рекомендуем их.
- Функциональность сервиса. Наличие конструктора, гибкость меню и программ питания, переработка пластика.
- Сотрудничество. ЕДАТОП сотрудничает с компаниями, что может гарантировать и рекомендовать их услуги. Наши тайные покупатели регулярно делают заказы.
Компании, которые мы не пробовали или они сомнительны помечены специальным знаком "Внимание! Компания не проверена!". Команда ЕДАТОП рекомендует делать заказ только в проверенных рейтингом компаниях.
Для посетителей сайта ЕДАТОП крупные компании выделяют уникальные промокоды и акции. Мы размещаем только актуальные купоны, которые вы можете использовать. Предложения действуют только для новых клиентов (в некоторых случаях и для старых). Также мы сделали отдельную страницу со списком всех промокодов для доставок еды.
Самые лучшие предложения в данный момент:
Самые лучшие предложения в данный момент:
Полезные статьи
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)БЖУ / Калькуляторы
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с фигурой. Одни...
Меню на 2000 калорий в сутки: недельный план питанияПравильное питание / Для мужчин
Одним из основных методов усовершенствования фигуры является коррекция меню - 2000 ккал в сутки достаточно...
Меню на 1400 калорий в сутки: принципы составления рациона, пример меню на день и наПри ожирении / Похудение / Снижение веса / Для мужчин
Простой способ, который поможет вам похудеть, - создать дефицит калорий. Не обязательно изнурять себя...
Школьное меню: нормы и требования по СанПин, кто составляет, примеры на месяцПитание ребенка
Школьное меню отличается от пищи взрослых. К нему предъявляются особые требования с учетом особенностей...
Меню диеты на 1200 ккал в деньСушка тела / Диеты / При ожирении / Похудение / Снижение веса / Для женщин / Для мужчин
Диетическое меню на 1200 ккал пригодится тем, кто желает похудеть быстро и без последствий для здоровья. Оно...
Диета при ротовирусе: показания, основные правила, рацион, примерное менюЛечебные
Среди всех кишечных заболеваний чаще всего диагностируют ротавирусную инфекцию. Патология в большинстве...
Диета после рвоты у ребенка: схема питания, разрешенные и запрещенные продукты,Питание ребенка
Синдром рвоты - это болезненное состояние, при котором содержимое желудка забрасывается в пищевод и полость...
Описание диеты №9Лечебные
Лечебный стол 9 разработан в 1930-х гг. советским диетологом М. Певзнером с целью поддержания нормального...
Меню на 1800 калорий в сутки: принципы диеты, пример меню на день и на неделю,Правильное питание / Для мужчин
Правильно составленное меню на 1800 ккал помогает избавиться от лишних килограммов без стресса для организма....
Диета Гапс: принципы питания и плюсы, список продуктов, меню на 7 дней и отзывыЛечебные
Диета ГАПС является, прежде всего, лечебной. Ее главное предназначение - улучшить состояние людей, страдающих...
ПодписатьсяОтзывы
"Сэкономила с этой доставкой кучу времени - не готовлю. Очень..."
"Цены умеренные и хорошее качество еды, что еще нужно? Доставка у..."
"Меню Classic Large. 6 блюд в день, доставка каждые 3 дня. Вкусно..."
